Sandra ZWILLING
Cabinet de psychologie
12 av des Îles
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Qu'est ce que les Thérapies Cognitives et Comportementales ?
Les TCC ont fait la preuve de leur efficacité et regroupent des techniques validées scientifiquement (rapport Inserm 2004) qui interviennent sur le niveau cognitif, comportemental et émotionnel. Les TCC se distinguent des autres thérapies par le rapport collaboratif qui unit le patient au thérapeute.
Il s’agit d’une approche concrète, qui grâce à des objectifs et stratégies adaptés au patient permet d’évaluer régulièrement son évolution.
C’est d’une part, une méthode active dans laquelle le patient s’investit par la réalisation d’exercices et d’autre part, une méthode interactive dans laquelle le patient est rendu expert de sa pathologie, par le biais de l’éducation thérapeutique.
Nos comportements fonctionnent en interaction avec les émotions et les cognitions (pensées) ; les TCC interviennent sur ces 3 composantes :
Les principales indications des (TCC) :